Na altura, eu estava a terminar o mestrado em Exercício Físico e Saúde e tivemos uma cadeira dedicada ao treino na gravidez e no pós-parto. Coincidentemente, a minha irmã estava grávida — e foi com ela que desenvolvi o meu primeiro plano de treino nesta área.

Apresentei o projeto na universidade… e percebi que algo em mim tinha mudado. Descobri uma paixão: ajudar grávidas e recém-mamãs a sentirem-se fortes, seguras e ativas nesta fase tão transformadora.